Narednih dana očekuje nas temperaturni rolerkoster, gde nas posle letnjih + 30 stepeni, očekuje jače zahlađenje. Temepratura će pasti za više od 10 stepeni Celzijusa.
Svaka promena atmosferskog pritiska, temperature i vlažnosti vazduha može nepovoljno da utiče na zdravlje, pa je važno da znamo kako da se zaštiimo i sačuvamo imunitet. Doktori naglašavaju da im se u ambulante prilikom značajne promene vremena obično javljaju ljudi sa tipičnim simptomima kao što su osećaj mučnine, depresija, vrtoglavica, glavobolja, migrena, visok ili nizak krvni pritisak, kao i opšta telesna slabost i neobjašnjiv umor.
Pri promeni vremena, dodaju, posebno za vreme oluje ili jakog vetra, u atmosferi dolazi do stvaranja više pozitivnih jona koji nepovoljno deluju na organizam. Ljudi tada imaju česte promene raspoloženja i razdražljivost. Može doći do pogoršanja stanja kod hroničnih bolesnika. Simptomi se javljaju od 24 do 48 sati pre vremenske promene, a mogu da traju oko dan ili dva, piše 24sata.hr.
„Kod nagle promene vremena prvi problem su nagle promene atmosferskog pritiska, neposredno pre dolaska ciklona. Tad se kod ljudi češće javljaju srčani ili moždani udari“, upozorio je za 24sata kardiolog dr Dražen Šebetić dodajući kako se naglim padom temperature kod pacijenata s postojećim dijagnozama, posebno ako je reč o koronarnim bolestima, neretko pogoršavaju simptomi.
„Bolesnici s postojećim kardiovaskularnim bolestima tokom naglih promena atmosferskog pritiska i temperature treba da odlože fizičke aktivnosti koje nisu neophodne, dok se ne smire vremenske prilike. Najbolja prevencija je redovno uzimanje propisane terapije i pre nego što nastupe promene vremena. Ako se jave nepredviđene tegobe, što pre treba da se jave svom lekaru“, napominje dr Šebetić.
Osim na kardiološke pacijente, naglo zahlađenje posebno utiče na dijabetičare, kojima je tokom hladnog talasa puno teže da kontrolišu nivo šećera u krvi, te na ljude koji imaju tegobe s plućima. Glavobolje i bolovi u sinusima su više izraženi tokom hladnijeg vremena, kao i češći poremećaji u radu imunološkog sistema sklonost prehladama i infekcijama, posebno upala uha, zbog povećane vlage u vazduhu. Takođe, vlaga u kombinaciji s promenama pritiska može da uzrokuje bolove u kostima i zglobovima, a ako se uz sve ove vremenske neprilike pojavi i vetar, moguće su i migrene.
Šta pomaže?
Doktori za hrvatski sajt napominju da je važno tokom promena vremena unositi dosta tečnosti, kao i zdrave obroke. Uz nemasno meso i ribu, obavezno dodajte svežeg voća i povrća. Posebno pomaže hrana bogata vitaminom C, poput narandže, bobičastog voća ili limuna. Zeleni čaj, đumbir i beli luk su odlični za uklanjanje toksina iz tela, dok mleko od kurkume pomaže u oporavku organizma od hladnoće i bolova.
