Konzumiranje jednog piva dnevno prema mnogim nutricionistima i lekarima nije štetno.
Međutim, to ne znači da možete proći bez određenih “nuspojava”. Evo šta se može dogoditi ukoliko imate ovu naviku.
Svakodnevna konzumacija piva dovodi do debljanja
U zavisnosti od toga koju vrstu piva pijete, možete uneti stotine praznih kalorija u samo jednoj čaši, koja vas sve bliže dovodi do veće kilaže iliti debljanja, pogotovo ukoliko ste navikli da uz pivo uživate u kaloričnim i nezdravim grickalicama. Prema brojnim studijama, prosečna krigla piva je prema kalorijama ekvivalentna jednoj prosečnoj čokoladici od 50 grama.
Pivo utiče na vaš probavni sistem
Poznato je da pivo utiče na zdravlje vaših creva, a istraživanja zapravo pokazuju i potencijalno pozitivne i negativne nuspojave svakodnevnog konzumiranja piva.
Ukoliko svakog dana pijete pivo, može se desiti da vaš želudac počne da proizvodi više kiseline nego inače, što se može pretvoriti u upalu sluzokože creva. Sve to može imati dugoročne nuspojave poput gastritisa, navela je nutricionistkinja Kejti Bojd.
Zanimljivo je da je nova studija objavljena u Agriculture Science & Technology otkrila da svakodnevna konzumacija piva takođe može poboljšati crevnu floru u pojedinim slučajevima, ali to ipak zavisi od mnogo drugih faktora.
Generalno, konzumacija alkohola negativno utiče na vaš prirodni ciklus spavanja, naručito ako ga konzumirate u večernjim satima. Alkohol u pivu utiče na lučenje želudačne kiseline i mogao bi da poveća vaše probavne smetnje.
Preterana konzumacija piva može dovesti do poremećaja sna, jer uzrokuje skok insulina usred noći, a kada se to desi, sledećeg jutra ćete se sigurno osećati ne samo mamurno, več i “omamljeno”, navodi Bojd.
Na kraju krajeva, sve je u odgovornoj konzumaciji i umerenosti.
